موضوع: أصدقائي الاعزاء ......ولكن الإثنين فبراير 16, 2009 9:22 am
ولأني أحبكم في الله طبعا كنت قريت موضوع عجبني وشوفت ان ممكن يفيد ناس منكم بس ياريت ياجماعة بجد نحاول ناخد بالنا من الموضوع لانه مهم جدا اخر حاااااااااااااااااااااااااجة فيه عشر عادات سيئة اخر حاجة تقريبا معظمنا بيقعوا فيهم ليها اضرار كبيرة ياريت ياجماعة ناخد بالنا منهم والحاجات ديه هيا 1.عدم تناول وجبة الإفطار :الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها . 2.الإفراط في تناول الأكل :الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3.التدخين :يسبب التدخين انكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر . 4.كثرة تناول السكريات :كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات و الغذاء ،مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ . 5.تلوث الهواء:الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6.الأرق قلة النوم:النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . 7.تغطية الرأس أثناء النوم :النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ . 8.القيام بأعمال أثناء المرض :العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9.قلة تحفيزالدماغ على التفكير :التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ . 10.ندرة الحديث معالآخرين :الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . ويارب الموضوع يكون مفيد ليكم ويحوز علي اعجابكم بس المهم انك تاخد بالك وتحاول بقدر المستطاع انك تنفذ استدودعكم الله
موضوع: أصدقائي الاعزاء ......ولكن 
الإثنين فبراير 16, 2009 9:22 am